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日々の暮らしを、綴っていけたら幸せです。 時々の思いつきブログです。

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深呼吸をする

深呼吸を意識的にしてみる。

息が身体に入る
ゆっくりと肺を広げる。
毛細血管は酸素をとらえて
二酸化炭素と入れ替える。

そのしげきだろうか?

指先や足の先が
びりびりとなるのだ。
腕や足も何かがさらさらと流れる

身体の中だって
内臓の間を何かが流れる感じがするのだ。

ついでに肋骨をあげてみる
いつも使わない筋肉が動く
新鮮な流れが身体の中に発生するのだよ。

ただの息ではない。

体中の機能を回復させるのだ。
















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