シルクスクリーン

また起きてしまったなあ。

年のせいだろうかね。
夜中に目が覚めちゃう。
別に苦痛ではないけどね。

幸い　こうしてやることもあるし。

でも次の日疲れるからなあ。

寝付きは良いんだよ。
悪い夢も見ない。
夜中に場ちっと目が覚めるのだ。

トイレに行く。
水を飲む。
逆流しないようにちょっと起きている。

そのまま目が覚める。

困ったモンだな。
現在。四時半。

あと、１０分したら
また寝ようっと。














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我が家には天窓がある。

高い天井から
リビングに降り注ぐ光。

天気の良い日は
直射日光が入るのだ。

夏は暑いよ。
冬は暖かいよ。

頭上から降り注ぐ光は
何とも美しいのだ。
恵みを与えられた感じがするのだ。

その光の中で
私は生きることができる。

思索し、瞑想し
呼吸し、水を飲む。
そこにたたずみ
天を仰ぐ

まぶし

とっても良い設備だと思います。
天窓。おすすめです。


ただし、雨漏りに注意。


















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深呼吸を意識的にしてみる。

息が身体に入る
ゆっくりと肺を広げる。
毛細血管は酸素をとらえて
二酸化炭素と入れ替える。

そのしげきだろうか？

指先や足の先が
びりびりとなるのだ。
腕や足も何かがさらさらと流れる

身体の中だって
内臓の間を何かが流れる感じがするのだ。

ついでに肋骨をあげてみる
いつも使わない筋肉が動く
新鮮な流れが身体の中に発生するのだよ。

ただの息ではない。

体中の機能を回復させるのだ。
















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よくわからないけど

とにかくはじめてみます。
テーマとかいろいろ考えてみましたが
思いつきません。

こうやって書いたものが
公になる感覚を
味わってみたいと思います。

公だって…

誰も見ないかもしれないのに

やっぱり、私はどっかへんなのかも。
だから　きょうからブログをはじめてみます。















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